г. Тверь, ул. Горького, д. 72/4
г. Тверь, Петербургское шоссе, д. 38 к1 (УМКА)

Оксана Башкова

Оксана - очень внимательный и чуткий тренер. Она одаривает своих учеников настоящей материнской любовью и заботой. Особенно комфортно начинать с её занятий "новичкам", поскольку практика с Оксаной всегда протекает мягко, нагрузка даётся постепенно, с учётом индивидуальных особенностей каждого. Обстоятельно объясняется техника упражнений, чтбы было понятно, КАК нужно их делать, а также ЗАЧЕМ.  

Йога у Оксаны проходит под лозунгом "АНТИСТРЕСС"! Уходя с занятия и ощущая глубокую проработку мышц, связок и сухожилий, всегда также чувствуешь, что вместе с этим постепенно освобождаешься от накопленных ранее блоков, зажимов, достигаешь не только раслабления тела, но и успокоения ума. Дыхание становится свободным, а настроение - солнечным!  

Оксана не устаёт нам напоминать, что практика йоги не заканчивается на коврике. Она подразумевает процесс и состояние, а не достижение и результат. Йога не уводит от обычной жизни: йога помогает человеку вписаться в окружающую действительность, найти тот самый баланс внутри и снаружи, который мало зависим от страны и места нахождения, потому что свой мир практик-йог всегда приносит с собой!

«Вы мне не верьте, а возьмите и проверьте», - говорил её первый Учитель йоги. «Вы мне не верьте, а приходите и сами проверьте», - предлагает Оксана сегодня нам!

Мой путь в йоге

Йога кружила вокруг меня со школьных лет, хотя сложно назвать йогой в полном смысле слова мое обезьянничание на коврике по журналу «Наука и жизнь». Работа в компании, принадлежащей человеку на тот момент с опытом практики более 10-ти лет, также не привела меня на коврик.

Но вот однажды после очередного разговора с одноклассницей, когда нам было уже слегка за 30, я получаю ее звонок с вопросом: «а ты в курсе, что мы завтра идем на йогу?» Было это году в 2005 или 2004… В итоге йога меня захватила так, что в какой то момент я стала посещать две школы йоги одновременно - в чем то они были похожи, в чем то отличались. Моя одноклассница давно забросила свое увлечение, а для меня йога стала образом жизни и мышления. Более того, йога перекроила меня и мою жизнь в целом: окружающие меня люди с удивлением сравнивают меня до йоги и после… изменения оказались настолько кардинальны, что меня стали переставать узнавать партнеры, а сотрудникам паспортного контроля на границе сложно стало сопоставить меня с человеком на фото.
«Внешнее отражает внутреннее», - говорят в йоге.

Мои преподаватели Dipika Ma и Shiva Vakya Siddha Baba привили настолько вдумчивое отношение к йоге и понимание комплексности ее методов, что практика хатха-йоги расширилась и пригласила в мою жизнь аюрведау пранаяму, раджа-йогу, йогу эмоций, джойтиш (астрологию) и многое другое.

Йога обладает знаниями и методами естественного оздоровления. Прообщившись к практике йоги, я перестала посещать врачей (кроме стоматолога), и принимать какие либо лекарственные препараты и витамины. 

Чтобы помочь и Вам обрести физическое здоровье и душевное равновесие, я приглашаю Вас на свои занятия!