г. Тверь, ул. Горького, д. 72/4
г. Тверь, Петербургское шоссе, д. 38 к1 (УМКА)

Интервальный тренинг "60 секунд"

Приглашаем на интервальный тренинг — групповые занятия в Центре Гармоничного развития «Волга» доступны для всех желающих. Телефоны для записи и консультаций указаны в верхнем углу сайта.

Интервальные тренировки считаются сложными и высокоинтенсивными, требуют полной отдачи сил. Они состоят из чередования сильных нагрузок и коротких промежутков отдыха. Опытные преподаватели подберут оздоровительные упражнения, дадут рекомендации по правильному питанию.

Чем полезны занятия по интервальному тренингу

Тренировки способны магически сжигать жир. Их используют как идеальную возможность для похудения без изнурительных диет. Можно за небольшой период времени вернуть фигуре юношескую стройность, восстановить спортивную форму.

Польза занятий:

  • Быстрое сжигание калорий.
  • Укрепление мышц, увеличение их силы.
  • Улучшение обмена веществ в организме.
  • Поднятие тонуса сердца и сосудов.
  • Заметное улучшение спортивных показателей.

Результат — красивая фигура, статная осанка, замедление старения.

Что нужно знать?

На интервальном тренинге нельзя работать в половину силы, придётся выкладываться на 100 %.

Тренировки противопоказаны людям с частыми перепадами давления, с сердечными и лёгочными болезнями. Лица, имеющие проблемы со здоровьем, должны получить разрешение от лечащего врача или выбрать более легкие занятия.

Если Вас заинтересовал интервальный тренинг в Твери, приходите в наш Центр.