г. Тверь, ул. Горького, д. 72/4
г. Тверь, Петербургское шоссе, д. 38 к1 (УМКА)
ЦГР "Волга"

Пилатес

Культ красивого и здорового тела стал поистине общемировым трендом. Адепты здорового образа жизни напрямую связывают успехи в карьере и личной жизни с физическим состоянием организма человека. Занятия пилатесом – это отличная возможность привести свой организм в порядок, сбросить лишние килограммы и обеспечить крепкое здоровье. Плавные и контролируемые движения составляют основу всех упражнения в пилатесе, а потому эти занятия подходят для начинающих. Центр гармоничного развития «Волга» организует групповые занятия пилатесом в Твери.

Если Вы ищете занятия пилатесом в Твери в Заволжском районе, то смело обращайтесь к нам по телефону или в группе Вконтакте. Мы ответим на все интересующие вопросы и поможем укрепить Ваше здоровье.

Почему стоит попробовать занятия пилатесом?

В отличие от фитнеса, пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса.  Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины. Пилатес больше направлен на укрепление и тонизирование мышц, но он не дает силовой и аэробной нагрузки.

Основное преимущество пилатеса заключается в сбалансированности мышечной нагрузки, что снижает вероятность получения травм. Силовые и кардиотренировки предполагают направленную нагрузку на определенные группы мышц, при пилатесе мышцы работают равномерно.

Что дают занятия пилатесом?

  • Занятия пилатесом укрепляют и подтягивают мышцы всех основных групп.
  • Специальный комплекс упражнения для спины избавит от болей и поможет вернуть былую гибкость.
  • Подвижные суставы – один из самых замечательных результатов регулярных занятий пилатесом.
  • Пилатес повышает концентрацию.
  • Улучшается мозговая деятельность. Не зря Джозеф Пилатес назвал свою методику физической активности «упражнениями для человеческого мышления».