Суставная гимнастика

Гиподинамия, уменьшение нагрузок и интенсивных движений приводят к тому, что возрастные заболевания суставов (артралгия, артрит, бурсит, артроз, подагра) подкашивают молодых людей. Болезни исцелить сложно, но предотвратить их можно без дорогостоящего медицинского вмешательства — суставная гимнастика позволит держать в тонусе мышцы и связки, не допуская их патологии.

Занятия суставной гимнастикой в Твери

Наши тренеры разработали комплекс упражнений на основе лучших мировых методик разных авторов: Норбекова, Дикуля, Бубновского. За год или за полгода регулярных занятий можно устранить начавшиеся хронические заболевания, возвратить двигательную активность повреждённых тканей.

Что нужно суставам?

Без движения и нагрузки невозможно сохранить здоровье. При неподвижности в суставах высыхает естественная смазка, усыхают прилегающие мышцы. Для организма важны микродвижения, улучшающие работу систем. Элементы суставной гимнастики входят в комплекс обязательных тренировок для профессиональных спортсменов.

После наших занятий ощущается бодрость, улучшается настроение. Исчезнут зажимы, тело научится расслабляться.

Гимнастика для суставов даёт:

разогрев мышц,
нормализацию давления,
общее укрепление тела,
гибкость связок,
устранение боли,
увеличение амплитуды движения суставов.

Тренировка cуставная гимнастика

При нагрузке на тело и отслеживании ощущений успокаивается ум. Человек становится более умиротворённым, легче реагирует на стрессы.

Лечебная суставная гимнастика полезна всем, особенно людям с ослабленным здоровьем и начавшимися возрастными изменениями. Записывайтесь в нашу школу в Твери, чтобы исцелиться от недугов.