г. Тверь, ул. Горького, д. 72/4
г. Тверь, Петербургское шоссе, д. 38 к1 (УМКА)

Балетная пластика для подростков

Хореографическая гимнастика
ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА является адаптированным комплексом упражнений и движений на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов. Занятия включают партерную хореографию (занятия в положении сидя и лежа), позволяющую уменьшить статическую и динамическую нагрузку, в первую очередь на стопу, в значительной мере нагружая при этом туловище и ноги.
Партерная хореография

ПАРТЕРНАЯ хореография - выполнение различного рода упражнений в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров.

Урок партерной гимнастики состоит из комплекса упражнений, выработанных обширной практикой классического балета, современного танца. Это отличный способ выработать красивую осанку, улучшить растяжку, привести в тонус мышцы и раскрепостить позвоночник и суставы. Партерная гимнастика развивает и совершенствует природные физические данные. Она исправляет сколиоз и плоскостопие, развивает подвижность тазобедренных суставов, силу и легкость ног, эластичность стоп, координацию, быстроту движений, гибкость, выносливость.